Vánoce? Načerpejte síly s vitalizační jógou

21.1.2011

Dnes už asi nikdo neví, proč se Vánocům říká svátky klidu a pohody. Možná kdysi takové byly, ale ty časy už nikdo ze současníků nepamatuje – název přežil, obsah se rozplynul. A kdo by po člověku v tomto hektickém období mohl ještě chtít, aby si při shonu našel čas na cvičení, když zbývá tolik práce, a sil se už povážlivě nedostává?

Jenomže jóga není klasický tělocvik, po kterém se odplazíte z fitka domů, a už nemůžete ani zvednout ruku. Jóga vám naopak dokáže dobít baterky a vrátit sílu. A zacvičíte-li si v podvečer, tak vám tak rozproudí energie v těle, že budete moci kmitat po bytě až do půlnoci! Není snad nejlepší motivací pro předvánoční lekci?

Zbavte se stresu
Nejvhodnějším tipem k získání energie pro zimou a stresem vyčerpaný organizmus je systém vitalizační jógy. „Jógové polohy je možné řadit tak, že přinášejí buď uvolnění až útlum, nebo vzpružení a tonizaci,“ uvádí o vitalizační józe její autor, známý český jogín Mirek Čapek. Celá sestava je zaměřená na vyvažování a přijímání – proudění energií Jin a Jang, a s touto energií odchází i stres a únava.

Kdo zdraví slunce, má energii na celou noc
Podrobný popis cvičení vzhledem k prostoru v časopisu neuvádíme, ale celý postup najdete například na internetu. V dynamickém sledu se dá zvládnout i za 12–15 minut, od práce tedy příliš nezdrží a jeho účinky krátký prostoj cvičenci mnohonásobně vrátí v přívalu energie a ve zvýšené efektivitě práce.

[hidepost=0][/hidepost]

You Might Also Like

8 Comments

  • Reply Suemedued 14.4.2021 at 17:16

    https://vsviagrav.com/ – buy viagra

  • Reply MyronSeaph 15.4.2021 at 21:04

    single women dating
    single chat sites

  • Reply JavierAbink 2.5.2021 at 7:59

    tinder date , tinder website
    tindr

  • Reply Pseuche 4.5.2021 at 5:25

    buy cialis online forum

  • Reply Iavpej 6.5.2021 at 17:32

    ivermectin cost canada – purchase ivermectin stromectol 3 mg

  • Reply Qcnidc 7.5.2021 at 10:07

    stromectol medication – ivermectin 24 mg buy ivermectin uk

  • Reply Ggdtso 9.5.2021 at 11:14

    ivermectin 200 mcg – stromectol cream ivermectin eye drops

  • Reply JavierAbink 10.5.2021 at 7:37

    tinder dating app , tinder sign up
    tinder online

  • Leave a Reply