Letní ovoce na náš stůl…

30.6.2013

Jak úžasný je letní čas – obloha je každý den modřejší, sluníčko hřejivější, vzduch voní rozkvetlou loukou a my se cítíme nabití energií. Léto je taky časem, kdy si můžeme naplno užívat čerstvého ovoce, které je nejen voňavé, osvěžující, ale i léčivé. A právě o něm je dnešní článek…

Ovoce je přírodním zdrojem ochranných látek, které potřebujeme denně pro své zdraví. Ve své různorodosti zabezpečuje ovoce celý komplex vitaminů, minerálních látek, vlákniny a dalších vitálních složek, které výrazně přispívají k vyživení a posílení celého organismu. Převládající složkou ovoce je voda, která tvoří podle druhu 80–90 procent hmotnosti. Z kyselin jsou v něm přítomny hlavně jablečná, citrónová a vinná a slouží jako látky podporující trávení. Velmi důležitou složkou ovoce jsou pektiny, což je druh vlákniny. Vláknina ovoce je velmi potřebná pro zdraví. Váže na sebe toxické látky a pomáhá je vyloučit z těla ven. Typickou vůni mnohého ovoce způsobují aromatické látky.

 
web broskveBroskve

Sametově hebkou slupkou se mohou chlubit broskve. Dužina broskví obsahuje velké množství hořčíku, pak draslík a vápník. Z vitaminů především beta-karoten, vitaminy skupiny B a vitamin C. Při bronchitidách, kašli a astmatu mají podpůrný léčebný účinek. Jsou mírně projímavé a močopudné.

Očistná a omlazující broskvová kúra:
Dva dny jíme pouze čerstvé broskve v množství jakém chceme a k tomu denně vypijeme 2,5 l čisté neperlivé vody, nic víc. Při této kúře se tělo vyčistí a omladí.

Broskvová šťáva vyhlazuje a napíná pokožku
Čistá šťáva z těchto plodů je výborným kosmetickým prostředkem. Nanášíme ji na obličej a dekolt a necháme 30 min působit. Pak umyjeme a ošetříme krémem.
Pozor! Pecky broskví obsahují kyselinu kyanovodíkovou, tedy substanci, z nichž v organismu kyanovodík vzniká. Malým dětem proto dáváme broskve pouze vypeckované.

 

maliny webMaliny

Maliny jsou celkem bohaté na vitamin C, A a biotin. Biotin je vitamin krásy z komplexu skupiny B, který je důležitý pro zdraví a vzhled kůže, nehtů a vlasů. Každý jedinec si sice vyrábí biotin sám, ale pouze ve zdravé střevní flóře. Převážnou část této životně důležité látky totiž produkují bakterie. Spousta látek jako jsou antibiotika, alkohol, nadměrná spotřeba léků či špatné stravovací návyky bakterie ve střevech ničí a proto je nutné zvýšit příjem této látky.
Maliny na nechutenství
Jestliže trpíme nechutenstvím, můžeme si pomoci právě plody maliníku. Po dobu 3 týdnů asi 15 minutpřed snídaní, obědem a večeří sníst hrst malin.

Malinový čajík
Potřebujeme: 2 lžíce čerstvých plodů, 3 dl vroucí vody
Postup: Maliny přelijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Vše pak přecedíme a plody ještě vymačkáme. Tento čaj můžeme podávat teplý nebo vychlazený.

Maliny tlumí horečku
Při horečce doporučuji konzumovat po lžičkách čerstvé nebo rozmrzlé maliny. Sníží tělesnou teplotu a nastartují ozdravný potopudný proces.

Zkrášlující malinová kúra
Malinová kúra může zlepšit jak zdraví, tak vzhled kůže, nehtů a vlasů. Stačí po 7–10 dní sníst 3× denně hrst tohoto ovoce. Biotin se již o vše postará.

[hidepost=0][/hidepost]

You Might Also Like

52 Comments

  • Reply MarcosDem 5.3.2021 at 23:34

    tadalafil gel: http://tadalafilonline20.com/ tadalafil 60 mg for sale

  • Reply MichaelWency 8.3.2021 at 20:37

    pills without a doctor prescription cheap tadalafil

  • Reply MichaelWency 9.3.2021 at 21:07

    india pharmacy drugs generic drugs without doctor’s prescription

  • Reply MichaelWency 10.3.2021 at 18:05

    generic drugs without doctor’s prescription: https://genericwdp.com/ usa pharmacy india

  • Reply JeffreyDog 11.3.2021 at 20:39

    cost of viagra over the counter viagra
    where can i buy viagra over the counter

  • Reply JeffreyDog 12.3.2021 at 18:50

    viagra without a doctor prescription usa viagra without a doctor prescription usa
    100mg viagra

  • Reply JeffreyDog 13.3.2021 at 17:22

    viagra over the counter walmart viagra amazon
    viagra over the counter

  • Reply JeffreyDog 14.3.2021 at 15:02

    viagra discount cheap viagra online
    buy real viagra online

  • Reply JeffreyDog 15.3.2021 at 14:11

    when will viagra be generic buy generic 100mg viagra online
    viagra discount

  • Reply StanleyMug 16.3.2021 at 21:36

    aralen medication where to buy chloroquine

  • Reply StanleyMug 17.3.2021 at 20:43

    propecia prices propecia pill

  • Reply ThomasPem 18.3.2021 at 23:47

    over the counter viagra https://viagrapills100.com/ viagra cost

  • Reply ThomasPem 20.3.2021 at 23:36

    viagra from india https://viagrapills100.com/ best place to buy viagra online

  • Reply ElmerWedly 22.3.2021 at 22:50

    buy ed pills cheap ed pills from india
    cialis without doctor prescription

  • Reply ElmerWedly 24.3.2021 at 2:45

    ed pills online ed pills without a doctor prescription
    ed pills online

  • Reply Jasonwhile 26.3.2021 at 6:03

    https://zithromaxst.com/# zithromax 250mg

  • Reply Jasonwhile 27.3.2021 at 14:32

    https://gabapentinst.com/# neurontin cost uk

  • Reply ScottLor 30.3.2021 at 14:22

    https://zithromaxproff.com/# zithromax 500 price
    zithromax for sale us

  • Reply ScottLor 31.3.2021 at 16:17

    http://zithromaxproff.com/# zithromax for sale online
    zithromax 500mg

  • Reply ScottLor 2.4.2021 at 11:13

    buy vantin online: buy cephalexin
    order zithromax

  • Reply ScottLor 3.4.2021 at 13:25

    order minomycin online: minocycline price
    order noroxin online

  • Reply StevenWoock 5.4.2021 at 14:05

    usa pharmacy india: generic pills india united pharmacy india

  • Reply StevenWoock 6.4.2021 at 17:44

    buy medication online from india: india pharmacies shipping to usa india pharmacy

  • Reply BillyBom 8.4.2021 at 1:27

    best ed pills: cialis pills online cialis ed pills

  • Reply BillyBom 9.4.2021 at 5:26

    order erectile dysfunction pills: best erectile dysfunction pills review viagra pills online

  • Reply Jamesjem 10.4.2021 at 23:14

    100mg viagra viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription

  • Reply Jamesjem 12.4.2021 at 2:47

    price of viagra buy viagra online without prescription non prescription viagra

  • Reply Jamesjem 14.4.2021 at 8:54

    https://doxycyclinest.com/# doxycycline hyc

  • Reply Jamesjem 15.4.2021 at 16:11

    https://amoxilst.com/# buy amoxicillin 500mg capsules uk

  • Reply MyronSeaph 16.4.2021 at 5:01

    online dating site
    personals sites

  • Reply Jamesjem 16.4.2021 at 19:09

    http://diflucanst.com/# diflucan buy online canada

  • Reply Robertsax 18.4.2021 at 14:47

    metformin otc usa: metformin glucophage xr – metformin 500

  • Reply Robertsax 19.4.2021 at 19:05

    lasix side effects: cheap furosemide – lasix uses

  • Reply DanielJeaph 20.4.2021 at 18:34

    loan online
    compare personal loans

  • Reply Robertsax 20.4.2021 at 19:15

    metformin 250 mg: metformin – 1700 mg metformin

  • Reply JamesLoste 21.4.2021 at 23:03

    order tadalafil: tadalafil 20mg for sale – tadalafil generic cost
    finasteride

  • Reply JamesLoste 22.4.2021 at 16:18

    ventolin 200: ventolin – ventolin hfa
    finasteride tablets

  • Reply JamesLoste 23.4.2021 at 9:58

    finasteride proscar: finasteride – propecia cheapest no prescription
    buy propecia 5mg

  • Reply JamesLoste 24.4.2021 at 3:34

    ventolin over the counter australia: buy ventolin – ventolin discount coupon
    finasteride without prescription

  • Reply JamesLoste 24.4.2021 at 20:59

    finasteride online bonus: propecia – buy propecia online cheap
    how much is propecia

  • Reply JamesLoste 25.4.2021 at 14:10

    tadalafil generic cost: tadalafil 20mg for sale – tadalafil generic cost
    buy propecia canada

  • Reply Georgetaify 26.4.2021 at 14:21

    compare ed drugs: the best ed pills – top rated ed pills
    ed drugs compared

  • Reply Georgetaify 27.4.2021 at 7:59

    erectile dysfunction pills: erectile dysfunction pills – cheap ed drugs
    natural ed medications

  • Reply Raymondquoma 29.4.2021 at 15:32

    reputable canadian pharmacy ed drugs – northwestpharmacy
    onlinepharmaciescanada com

  • Reply JavierAbink 29.4.2021 at 23:35

    tinder app , tinder login
    how to use tinder

  • Reply Raymondquoma 30.4.2021 at 9:00

    online pharmacy meds canadian family pharmacy – rate canadian pharmacies
    indian pharmacies safe

  • Reply JavierAbink 2.5.2021 at 12:55

    tinder website , what is tinder
    tinder app

  • Reply WilliamCes 3.5.2021 at 16:44

    buy cialis online in canada: buy cialis doctor – buy cialis online cheap

  • Reply WilliamCes 4.5.2021 at 10:10

    buy cialis canadian: ed pills – how to get ciails without a doctor

  • Reply Biphyh 4.5.2021 at 23:33

    stromectol pill price – ivermectina ivermectin 3 mg

  • Reply JavierAbink 6.5.2021 at 16:02

    tinder login, tinder login
    tinder dating app

  • Reply Svnvwf 7.5.2021 at 10:32

    ivermectin lotion for lice – stromectol australia cost of stromectol

  • Leave a Reply