Tělo do čistírny? Není třeba, stačíme si sami

10.4.2011

Každoročně vyhlížíme sluneční paprsky a nastavujeme jim tváře. Zahrádkáři a chalupáři se nemohou dočkat aktivit na svých pozemcích, ženy a dívky svlékly tlusté svetry a obhlížejí případné tukové bochánky. A co muži? Inu, rozradostněně sledují viditelná ženská lýtka a kolínka. Prostě na ně jde jaro.

Jenomže realita je dočista jiná. Nadšení tlumí nepochopitelná deprese, někdy si smlsne i viróza, místo jarní procházky bychom nejraději spali a spali jako broučci z populární pohádky. Nastoupila totiž jarní únava. Tělo trpí nedostatkem vitaminů (především C, D, E) a minerálních látek, ale také betakarotenu, koenzymu Q10, bioflavonoidů a selenu.

Naši předkové dobře věděli, že s příchodem jara je třeba zbavit tělo složek zimní, často v soli naložené potravy. Tu právě nyní spolehlivě nahradí všechny dosažitelné přírodní produkty: první lístky pampelišek a kopřiv, popenec, potočnice, mladé cibulky a další natě, čaje z listů jahodníku, břízy, maliníku. Slovo půst představuje situaci, která se ve 20. a 21. století stala pouze obavou z toho, že bychom neměli či dokonce nemohli (!!!) jíst vše, co nám chutná. Jarní půst před Velikonocemi vůbec neznamenal hladovění. To si totiž mohl málokdo dovolit: rizikem hladovění je nižší odolnost vůči infekci a úbytek svalů, které naši předkové pro jarní práce rozhodně potřebovali! V jídelníčku předvelikonočního období panoval naklíčený a opražený hrách (pučálka), naklíčené a opražené obilí (pražmo), kaše z obilnin a luštěnin, polévky z kysaného zelí s prvními jarními lístky, saláty. Měli bychom se inspirovat staročeskými tradicemi: omezit spotřebu masa jen na rybí a bílé (velikonoční pochoutkou býval bobr, zejména tlapy a ocas, jedli se také raci), vyhýbat se fast foodu a přetučnělým smetanovým výrobkům ve prospěch zeleniny, ovoce, zelených natí a zeleninových šťáv.

Půst se nemá nikdy ztotožnit s hladověním!

Důvody našich předků k půstu byly nejen duchovní (rozjímat a očistit tak nejen tělo, ale i duši), ale i praktické – s nadcházejícím jarem docházely jakkoliv konzervované potraviny, zejména naložené maso. Přísné hladovění je však zcela nevhodné a zdraví ohrožující. Vždyť i samotný půst byl určen pouze lidem od 18 do 60 let a nemusel se dodržovat na cestách!

Následkem nedostatečného energetického příjmu a nevyvážené skladby jídla je snížená odolnost organismu proti nemocem a úbytek svalů. Málokdo si uvědomuje, že hladověním se zvyšuje riziko vzniku metabolické úspornosti organismu, tedy nácvik těla vydržet i s minimem, a to má za následek úporný a neodstranitelný jo – jo efekt. Ano, ten trápí jedince, kteří už vyzkoušeli všechny možné diety a ještě přibrali! Během hladovění dochází i ke zvýšené tvorbě volných kyslíkových radikálů, jejímž následkem bývá i úzkost, nervozita a nesoustředění. Obzvlášť nebezpečná (ze zdravotního hlediska dokonce mírně šílená) je kombinace hladovění s projímadly, klystýry nebo tolik oblíbeným průplachem střev hydrocolonem.

[hidepost=0][/hidepost]

You Might Also Like

41 Comments

  • Reply MarcosDem 5.3.2021 at 14:52

    tadalafil 30 mg: http://tadalafilonline20.com/ tadalafil generic

  • Reply MichaelWency 8.3.2021 at 15:33

    buy prescription drugs online without generic pills

  • Reply MichaelWency 10.3.2021 at 14:16

    best online international pharmacies india generic pills

  • Reply JeffreyDog 11.3.2021 at 15:41

    buy viagra online canada buy viagra online canada
    buy viagra online canada

  • Reply JeffreyDog 12.3.2021 at 14:09

    viagra over the counter walmart buy viagra online canada
    viagra from canada

  • Reply JeffreyDog 13.3.2021 at 12:47

    viagra cost per pill best place to buy viagra online
    generic viagra walmart

  • Reply JeffreyDog 14.3.2021 at 10:35

    viagra online usa over the counter viagra
    buy real viagra online

  • Reply JeffreyDog 15.3.2021 at 9:21

    viagra from canada buy real viagra online
    viagra from canada

  • Reply StanleyMug 16.3.2021 at 16:35

    propecia order cheapest propecia for sale

  • Reply StanleyMug 17.3.2021 at 15:45

    cheap chloroquine where to buy chloroquine

  • Reply ThomasPem 18.3.2021 at 18:51

    cheap viagra online https://viagrapills100.com/ buy generic 100mg viagra online

  • Reply ThomasPem 19.3.2021 at 18:02

    when will viagra be generic https://viagrapills100.com/ price of viagra

  • Reply ElmerWedly 22.3.2021 at 15:45

    cheap ed pills from india buy ed drugs
    cheap ed pills from canada

  • Reply ElmerWedly 23.3.2021 at 21:53

    cheap ed pills from canada doctors for erectile dysfunction
    buy ed pills

  • Reply Jasonwhile 25.3.2021 at 23:34

    http://prednisonest.com/# 1 mg prednisone daily

  • Reply Jasonwhile 27.3.2021 at 7:08

    http://prednisonest.com/# compare prednisone prices

  • Reply Jasonwhile 29.3.2021 at 5:44

    https://prednisonest.com/# buy prednisone online no script

  • Reply ScottLor 30.3.2021 at 7:04

    https://zithromaxproff.com/# how to buy zithromax online
    buy zithromax 1000mg online

  • Reply ScottLor 31.3.2021 at 11:03

    https://zithromaxproff.com/# zithromax buy
    generic zithromax 500mg india

  • Reply ScottLor 2.4.2021 at 4:41

    stromectol generic: ciplox generic
    zithromax generic

  • Reply payday loans tv advert 2.4.2021 at 14:44

    Hi, this weekend iѕ fastidioսs designed for me, since this occasion i am reading this enormous informative article here at my
    resiԁence.

    Review myy web page :: payday loans tv advert

  • Reply freedatingsitesus.com 2.4.2021 at 19:49

    I’m not surе where yօu are getting yopur info, but great topic.

    Ineeds to spend some time leaгning moore оr undeгstanding more.

    Thanks foor maցnificent information I was
    looking for this іnformation for my mission.

    Here is my webpage free adult personaⅼs sіte (freedatingsitesus.com)

  • Reply ScottLor 3.4.2021 at 8:17

    ketoconazole for sale: order floxin online
    keflex capsules

  • Reply Danilovip 4.4.2021 at 12:48

    sexy dating sites
    over 50 dating singles

  • Reply StevenWoock 5.4.2021 at 8:09

    order medications online from india: united pharmacy india united pharmacy india

  • Reply StevenWoock 6.4.2021 at 10:49

    india pharmacy without dr prescriptions: ordering medicine from india prescriptions from india

  • Reply good free dating sites 7.4.2021 at 14:56

    Hi there! I just wanted to asк if you ever have any trouble witgh hackers?
    My last blpog (wordpгess) was hacked andd I ended up losing many months of hard
    ԝⲟrk due to no back up. Do you haѵe any metһods to protect against hackers?

    My page – good free dating sites

  • Reply BillyBom 7.4.2021 at 20:08

    viagra pills: erectile dysfunction pills levitra pills

  • Reply BillyBom 9.4.2021 at 0:05

    order erectile dysfunction pills: best erectile dysfunction pills review viagra pills

  • Reply Jamesjem 10.4.2021 at 18:06

    buy viagra viagra without a doctor prescription viagra without prescription

  • Reply Timothysam 11.4.2021 at 13:16

    dating website
    dating websites

  • Reply Timothysam 11.4.2021 at 14:33

    dating sites free no registration
    free adult dating

  • Reply Jamesjem 11.4.2021 at 20:05

    viagra cheap viagra online no prescription viagra without a doctor prescription usa

  • Reply Jamesjem 14.4.2021 at 2:22

    https://amoxilst.com/# amoxicillin price without insurance

  • Reply Jamesjem 15.4.2021 at 9:15

    https://doxycyclinest.com/# order doxycycline online

  • Reply MyronSeaph 15.4.2021 at 15:19

    plenty of fish dating site of free dating
    plenty fish date site

  • Reply MyronSeaph 15.4.2021 at 22:28

    local dating sites for free
    free online dating

  • Reply Jamesjem 16.4.2021 at 13:35

    http://doxycyclinest.com/# order doxycycline online

  • Leave a Reply