Dobrá strava je základ zdraví. Z mlhy se začínají vynořovat nové barevné plodiny nadupané antioxidanty, určené pro každodenní jídelníček. Dokonce i pšenice. Všichni milujeme ovoce, protože je tak šťavnaté, slaďoučké a … barevné. Barviva z ovoce působí v našem…
Poprvé jsem se s výrazem „kapří kaše“ setkala, když jsem v létě minulého roku absolvovala ceremonii s ayahuascou. Druhý den po obřadu jsme měli jednotlivá sdílení uplynulých prožitků se šamanem a naopak jsme slyšeli jeho vjemy vůči každému…
V dnešní době lze těžko očekávat, stoprocentní, zdravé a čisté suroviny. Přesto máme možnost se rozhodnout, co budeme jíst. Cílem tohoto článku je upozornit na nejzávažnější rizika, a zároveň vás zbytečně nevystrašit. Naopak vás…
V roce 1951 německá biochemička dr. Johanna Budwigová, vynikající v oborech tuky a výživa, objevila nový účel lněného semínka. Nešlo jen o zpestření stravy ve smyslu chuti, ale především zdraví. 7 nominací na Nobelovu…
Vedle detoxikačních potravin v naší kuchyni, jako jsou zázvor, kurkuma, olivy, brokolice, bílá ředkev, avokádo, rukola, čekankový puk, hlíva ústřičná, výhonky, řasy, míso nebo Kustovnice čínská, nesmíme určitě zapomínat na poklad, který nám nabízí…
Vychází z principů tradiční čínské medicíny staré 3000 let. Její pohled na výživu není v příkazech a zákazech, v označení zdravých a nezdravých potravin. TCM hovoří o výživě jako o cestě za zdravím a…
Podzim je ideálním obdobím přípravy organismu na chladné zimní měsíce. Tedy detoxikace a posílení imunitního systému jsou dva důležité kroky, které bychom na podzim měli učinit. Odkud bychom měli vědět, že naše tělo potřebuje…
Jak úžasný je letní čas – obloha je každý den modřejší, sluníčko hřejivější, vzduch voní rozkvetlou loukou a my se cítíme nabití energií. Léto je taky časem, kdy si můžeme naplno užívat čerstvého ovoce,…
Léto a grilování k sobě neodmyslitelně patří. Letní vaření je krásné hlavně tím, že připravujeme pokrmy venku v přírodě na grilu či ve woku. Právě v letní období využijme velikou nabídku čerstvých regionálních potravin,…
Před dvěma lety jsme zveřejnili sérii článků s tématem léčebného konopí a jeho účinků pro zdraví, zejména ve spolupráci s Mgr.Dušanem Dvořákem ze společnosti Konopí je lék. Jelikož jste nám k tématu konopí směřovali mnoho dotazů a…